Meditáció, szellemi gyakorlat fogyásra

Gondolj arra, hogy egy megszületendő, gyönyörű nő, vagy férfi vagy, egy pillangó bábjában, aki még arra vár, hogy kibújjon pufók hernyó ruhájából, és útra keljen szárnyaival csapkova, mint egy tündér. Lásd, amint kibújik a fejecskéje a pufók hernyó bádjából, majd a teste, karjai, dereka, - karcsú derekú nőt vagy férfit képzelj el -, majd a lába is. A szárnyait kitárva útra kel, felröppen, hátrahagyva burkát, és száll magasan, szabadon. Ezt kell elképzelned.

© Jacsó Teodóra